鄭多燕是韓國健身明星被稱為韓國辣媽，現在是韓國最火歲健身女皇46歲。出生於1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材，不過在醫生建議與教練指導下展開瘦身運動，經過一連串嘗試之後，又恢復到49公斤的健美身材，因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽”。
鄭多燕的減肥成功，是她先在日本學習後健身操，結合自己的實際是自己研發出一共有4個部分的健身操。第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是瑜珈墊操，用來瘦腰腹部。因為具備動作簡單，任何人都看得懂，對空間、地點要求小，用時少，減肥速度快，適合亞洲人體制等諸多優點，所以被稱為"亞洲減肥魔法運動"。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
